Có Lựa Chọn Nào?

Vào sinh nhật lần thứ 48 của tôi, tôi thấy mình ở trong một vị trí rất khác thường. Thiên thần thần kinh nói với tôi rằng tôi "Trông không tệ ở tuổi 48". Tôi đã đến độ tuổi mà người ta không mong đợi được khen về ngoại hình của mình và khi được nhắc nhở rằng một số từ nhất định không được dùng với đàn ông trên 40, tôi đã chấp nhận điều đó một cách im lặng.

Đây là một tình huống khác cách đây gần một thập kỷ. Chúng tôi đã đi nghỉ cùng gia đình và em trai út của tôi đã phải đeo nút tai vì tiếng ngáy của tôi rất tệ và mẹ tôi đã mô tả tôi là "Trông ghê" và cầu xin tôi giảm cân, nói rằng bà không có ý định chôn vùi tôi.

Vậy, làm thế nào mà tôi chuyển từ việc mẹ tôi gọi tôi là "Trông ghê" sang việc có người nói với tôi rằng tôi trông đủ tử tế so với tuổi của mình? Câu trả lời khá đơn giản, Covid đã xảy ra, khi đó người vợ quyết định đã đến lúc tập thể dục trở thành một phần của cuộc sống gia đình và trước khi bạn biết điều đó, tôi đã trở nên bớt đầy hơi hơn một chút. Thật "có ích" khi các bác sĩ thông báo với tôi rằng lượng đường trong máu của tôi cao và do đó việc tập thể dục thường xuyên trở nên không thể thương lượng.

Bạn có thể nói rằng việc tập thể dục và những khoảnh khắc trong cuộc sống của tôi không phải là điều tôi tự nguyện làm. Tôi đã mơ ước trở thành một "võ sĩ" khi còn ở độ tuổi cuối thiếu niên và đầu đôi mươi. Tuy nhiên, khi bước sang tuổi ba mươi, cuộc sống của tôi chỉ xoay quanh việc cố gắng thực hiện các giao dịch ở đây và ở đó để kiếm thu nhập. Ăn uống và uống rượu vào đêm khuya đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống cho đến khi tôi gặp phải rào cản của Covid và các cảnh báo y tế.

Tôi bắt đầu quan tâm đến việc rèn luyện sức khỏe. Tôi biết rõ rằng "trông có vẻ ngoài lực lưỡng" có lẽ nằm ngoài tầm với của tôi nhưng dựa trên những gì tôi có thể thu thập được từ YouTube, tôi vẫn cần tích lũy thêm cơ xương nếu tôi có ý định bước sang tuổi sáu mươi dưới bất kỳ hình thức nào.

Vì tôi không được vào phòng tập thể dục nên tôi cố gắng sử dụng những gì chính phủ cung cấp - cụ thể là các công viên có các loại thanh tạ. Tôi lấy một võ sĩ quyền anh trung bình thay vì một vận động viên thể hình làm mục tiêu để phấn đấu (trông có vẻ ngoài lực lưỡng không có ý nghĩa gì nếu bạn không thể sử dụng nó để tự vệ). Vì vậy, các bài tập thường xuyên của tôi bao gồm một hoặc hai buổi chạy nước rút (bốn lần chạy nước rút 30 giây) và một buổi tập mà tôi gọi là thói quen "Mini-Mike", bao gồm việc thử 10 phần trăm những gì Mike Tyson từng làm (500 lần chống đẩy, 500 lần chống đẩy trên ghế, 2.500 lần gập bụng và 2.000 lần ngồi xổm - anh ấy đã làm điều đó hàng ngày, sáu ngày một tuần và đó là không bao gồm các bài tập nâng cầu cổ, tập luyện và chạy - tôi vật lộn với điều này một lần một tuần, - đặc biệt là phần gập bụng, do đó tôi chính thức rất yếu). Tôi cũng cố gắng đảm bảo rằng mình đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày.

Mặc dù đã nỗ lực hết sức, tôi không thể tự gọi mình là cơ bắp và bụng vẫn nổi rõ một cách đau đớn. Tuy nhiên, tôi có thể báo cáo rằng huyết áp của tôi (một điều khiến một phòng y tế quân đội sợ hãi đến mức phải giúp chấm dứt sự nghiệp quân ngũ của tôi) đã khá ổn định.

Tôi thường đăng bài về cuộc đấu tranh của mình với thể lực vì đó là trường hợp của một điều mà tôi chỉ học được cách trân trọng khi đã lớn tuổi. Ngoại trừ nghĩa vụ quân sự toàn thời gian, những năm tháng tuổi đôi mươi, ba mươi và thậm chí đầu bốn mươi của tôi đều dành cho rượu và đồ ăn vào những giờ kỳ lạ.

Tôi đoán bạn có thể nói rằng mọi thứ không cân bằng. Khi mới bắt đầu, tôi rất vui khi làm việc 24/7 vì tất cả là về việc làm bất cứ điều gì bạn cần làm để kiếm được nhiều tiền nhất có thể. Điều này được cân bằng với "giải tỏa căng thẳng" dưới hình thức rượu và đồ ăn. Tôi nhớ một người hàng xóm của mình ở London có thể dành cả đêm để nhậu nhẹt (vì anh ấy là người Thụy Điển, các bữa tiệc liên quan đến rất nhiều rượu Vodka), nhưng bằng cách nào đó trông vẫn đủ tươi tắn để đi làm vào ngày hôm sau.

Thật không may, khả năng lạm dụng cơ thể của một người chỉ có thể đi xa đến vậy. Tôi nghĩ đến một số thành viên của nhóm Plus 50 Party Girl đang hy vọng thể hiện đủ sức hấp dẫn để thu hút các thành viên của nhóm Pretty Party Boy bằng cách uống rượu thường xuyên, ngủ muộn và giảm thiểu việc tập thể dục. Lối sống này không ảnh hưởng đến Party Boy Tribe, họ đang ở độ tuổi đôi mươi và cơ thể vẫn tương đối khỏe mạnh. Thật không may, Party Girl Tribe Plus 50 đã ngoài 50 và lối sống này khiến họ trông rõ ràng là đã ngoài 50.

Vậy, tại sao mọi người không thay đổi lối sống của mình? Một phần là do cách cuộc sống hiện đại được cấu trúc. Giữ nguyên "chủ nghĩa nam quyền" là ngồi ở bàn làm việc cả ngày và không ngủ nếu có thể, bạn sẽ giàu có hoặc có đủ tiền để sống. Ông chủ thực sự nhắc tôi rằng tôi phải làm việc ở văn phòng và không dành thời gian cho việc tập thể dục, sau khi ông ấy nói với tôi rằng rất nhiều người đã phản hồi với ông ấy rằng tôi đang trở nên khỏe mạnh hơn.

Phần khác là chúng ta đang sống trong một nền văn hóa mà các giải pháp tức thời là cách để giải quyết. Hãy nghĩ đến ngành kinh doanh rất lớn có tên là thuốc "đốt cháy chất béo", nơi mọi người uống thuốc với hy vọng trở nên khỏe mạnh và cân đối. Các công ty dược phẩm lớn phát triển mạnh khi nói với mọi người rằng có một giải pháp cho mọi vấn đề của họ.

Thật không may, mọi thứ không diễn ra như vậy. Việc trở nên khỏe mạnh là một quá trình đa chiều. Bạn cần bắt đầu với một tư duy rằng dễ dàng là không tốt. Cơ thể được lập trình để tìm kiếm những gì thoải mái, điều đó chắc chắn có nghĩa là làm những gì Mike Tyson từng nói "Làm điều bạn ghét như thể bạn thích nó". Ai muốn uống nước lọc (vô vị) khi bạn có thể uống Coke, thứ ngọt ngào? Ai muốn tập thể dục cho đến khi tứ chi của bạn cảm thấy như muốn rụng ra khi bạn có thể nằm trên giường cả ngày? Ai muốn ngủ sớm khi bạn có thể xem Netflix?

Thật đáng buồn khi nói rằng, vượt qua ham muốn thoải mái là điều mà một người cần làm nếu muốn duy trì sự hữu ích tương đối ở độ tuổi này. Tôi nghĩ đến những người nói với bạn rằng "Nếu tôi chết - tôi sẽ chết". Vấn đề là người ta có xu hướng không chết ngay lập tức do lối sống không lành mạnh. Tôi có một người chú uống rất nhiều rượu cho đến khi ông ấy hơn 20 tuổi (ông ấy đã ngoài 60 khi qua đời nhưng các bác sĩ nói rằng cơ thể ông ấy đã ở độ tuổi 80). Về mọi mặt và mục đích, ông ấy là một gánh nặng khi ông ấy có thể có một cuộc sống tốt đẹp.

Vậy, lựa chọn là gì – tiếp tục nuông chiều bản thân và đối mặt với nguy cơ đau đớn khi về già hay đối mặt với sự khó chịu, giảm thiểu nguy cơ đó và tiếp tục làm những việc mà bạn coi là hiển nhiên trong những năm tháng cuối đời?

Viên ngọc lục bảo vô giá

Tôi lớn lên ở Anh, điều này đảm bảo rằng tôi có một tình cảm đặc biệt với người Ireland. Hình ảnh người Ireland được trình bày trong một trường Bording của Anh vào những năm 90 có hai mặt. Người Bắc Ireland, hoặc ít nhất là người Công giáo, được trình bày là "những tên khốn khủng bố", và khi tôi nói quá nhanh và nói lắp bắp từ "Biệt đội ám sát Ireland", giáo viên phụ trách đã gọi đó là "mô tả phù hợp". Sau đó, có hình ảnh lành tính hơn, đó là những gã hề đáng yêu thích đồ uống của họ.

Hình ảnh người Ireland mà tôi được trình bày ở trường phản ánh quan điểm về mối quan hệ Anh-Ireland như là mối quan hệ giữa anh chị em ruột. Người Anh tự coi mình là anh chị em thông minh hơn, thành đạt hơn. Ngay cả sau nhiều thập kỷ giành được độc lập, người Ireland vẫn di cư đến London để tìm việc làm.

Điều mà nhiều người Anh (một lỗi mà những người có quyền lực) có xu hướng quên là nhiều người Ireland có cách nhìn nhận lịch sử hơi khác một chút. Người Ireland chuyển đến Mỹ mang theo những câu chuyện về sự oán giận đối với "Chủ nghĩa đế quốc Anh" và cuối cùng đã tài trợ cho IRA. Gần nhà hơn, người Ireland ở Ireland có xu hướng ôn hòa hơn, đặc biệt là kể từ khi Ireland trở thành "Hổ Celtic" và người Anh đã tự bắn vào chân mình bằng cách bỏ phiếu Brexit. Tuy nhiên, nếu bạn đã từng xem một trận đấu bóng bầu dục giữa Anh và Ireland tại Lansdowne Road, thì rất rõ ràng rằng tầm quan trọng của việc đánh bại Anh không chỉ giới hạn ở sân bóng bầu dục.

Giống như tất cả những người em ngoan, người Ireland đặc biệt không thích khoảnh khắc nổi bật nhất của anh chị em lớn tuổi. Nếu người Anh nói về đế chế của họ, nơi mặt trời không bao giờ lặn, thì người Ireland lại là những người phản đối chủ nghĩa thực dân một cách tự hào.

Nhờ cuộc xung đột ở Gaza, Ireland đã tạo dựng được dấu ấn của mình như một quốc gia ở phương Tây mà phần còn lại của thế giới phương Tây rõ ràng không có - lòng dũng cảm về mặt đạo đức. Trong khi phần lớn Tây Âu chứng kiến ​​sự gia tăng của những kẻ cực đoan cực hữu, người Ireland lại nổi bật. Quốc gia Công giáo từng sùng đạo này đã bầu một người đàn ông đồng tính công khai gốc Ấn Độ làm Thủ tướng trong khi phần còn lại của thế giới phương Tây đang bối rối không biết liệu chúng ta có nên cho phép những người đồng tính bị kìm nén quyết định có bao nhiêu giới tính hay không.

Người Ireland, cùng với người Tây Ban Nha và người Na Uy nổi bật vì công nhận nền độc lập của người Palestine trong khi phần còn lại của thế giới phương Tây lại nói về quyền tự do giết người của người Israel. Việc từ chối nói đường lối tuyên truyền của Israel tại Liên Hợp Quốc đã dẫn đến việc đóng cửa đại sứ quán Israel tại Ireland. Người ta chỉ cần nhìn vào nhận xét sau đây của Tổng thống Ireland, ông Michael D. Higgins để thấy Ireland nổi bật như thế nào:

Tôi nhận thấy rằng bất cứ khi nào tôi đề cập đến Israel-Gaza, hầu hết những người phương Tây mà tôi biết sẽ cố gắng đánh lạc hướng tôi bằng những câu nói "Ồ, phức tạp thật". Tôi nhớ đã đề cập đến việc tôi ủng hộ lập trường của Ireland về Palestine với người Ireland và câu trả lời của ông ấy là "Làm sao bạn có thể không ủng hộ khi bạn thấy những gì đang xảy ra với những đứa trẻ đó". Quan điểm này không chỉ giới hạn ở một cá nhân. Các đại biểu quốc hội Ireland đã nêu vấn đề theo cách mà không ai khác ở Thế giới phương Tây từng làm:

https://www.youtube.com/watch?v=H21edCN3Q7c

Bạn phải tôn trọng hòn đảo nhỏ này vì đã đấu tranh cho điều đúng đắn. Khi người Israel muốn tiến vào Lebanon, lực lượng gìn giữ hòa bình Ireland đã từ chối di chuyển để người Israel có thể tự do ném bom Lebanon. Có vẻ như lịch sử Ireland là về việc đấu tranh cho kẻ yếu thế:

https://www.independent.co.uk/news/world/middle-east/lebanon-un-peacekeepers-irish-unifil-hezbollah-israel-b2629971.html

Nếu thế giới phương Tây muốn cho phần còn lại của chúng ta thấy rằng họ xứng đáng với vị thế lãnh đạo toàn cầu, họ không nên tìm đâu xa ngoài người Ireland. Người Ireland đã chứng minh rằng phẩm chất được ngưỡng mộ không liên quan gì đến sức mạnh quân sự hay kinh tế mà là lòng dũng cảm và ý chí làm điều đúng đắn. Giá trị của Đảo Ngọc lục bảo dường như là vô giá.

Anh ấy “Chậm như Giáng sinh” – Evander Holyfield – cựu vô địch hạng nặng thế giới của George Foreman

Tôi lớn lên với những bộ phim võ thuật và ước mơ của tôi là trở thành một võ sĩ vĩ đại. Tôi tưởng tượng mình là một người chỉ đi từ nơi này đến nơi khác và sửa sai bằng nắm đấm của mình trước khi chuyển đi nơi khác. Là một người Trung Quốc lớn lên ở phương Tây, anh hùng của tôi là Lý Tiểu Long. Tôi đã từng mơ ước trở thành một nhà sư “Thiếu Lâm” và tôi tin rằng nếu tôi sống ở một thời đại khác, tôi sẽ vui vẻ tham gia “Phong trào Võ sĩ quyền Anh” hoặc “Việt Cộng”.

Số phận đã có những kế hoạch khác cho tôi. Câu lạc bộ Karate của trường đã đóng cửa vì một lý do đơn giản là chúng tôi không thể có đủ số lượng và đó cũng là nơi sự nghiệp của tôi trong một “môn thể thao chiến đấu” kết thúc. Tuy nhiên, tôi đã sống trong một thời đại rất thú vị của quyền anh và có những người hùng thời thơ ấu tuyệt vời trên võ đài. Mike Tyson đã ở đỉnh cao của sự hủy diệt nhưng anh ấy không phải là người duy nhất. Lennox Lewis là ngôi sao mới nổi khi tôi chuẩn bị rời trường và ở hạng cân trung bình có sự cạnh tranh giữa Chris Eubank và Nigel Benn. Những người này có thần tượng riêng của họ. Mohammad Ali là thần tượng của mọi người và mặc dù ông đã nghỉ hưu từ lâu vì bệnh Parkinson vào thời điểm tôi xem quyền anh, nhưng huyền thoại và sự cạnh tranh của ông với những người như Joe Frazier vẫn còn rất sống động.

Trong số các võ sĩ "hiện tại" của thời đại đó, có một nhân vật, mặc dù không hung dữ như Mike Tyson, nhưng đã thu hút sự chú ý của mọi người. Nhân vật đó là George Foreman, ở tuổi 42, được coi là "già" nhưng vẫn đang trở lại. Nếu có một nhân vật có thể thuần hóa Tyson, chúng tôi nghĩ đó sẽ là George Foreman, người đã từng chiến đấu với những người giỏi nhất. Sự ra đi của ông vào cuối tuần khiến tôi nhớ lại thời kỳ đó trong cuộc đời mình khi tôi lẻn vào phòng sinh hoạt chung ở trường để xem quyền anh.

Tôi luôn ngưỡng mộ những người kiếm sống bằng chính sức lao động của mình. Giữa một gã ngồi trên ngai vàng tổng thống hay ghế giám đốc điều hành và một gã bước vào võ đài để đối mặt với một gã khác có ý định làm mình bị thương, tôi tôn trọng gã sau hơn. Cần phải có một tư duy rất đặc biệt để luyện tập như một kẻ điên ngày này qua ngày khác để chuẩn bị cho việc gây tổn thương cho ai đó và bị tổn thương trong quá trình đó.

Giờ tôi đã chính thức bước vào tuổi trung niên, tôi càng bị mê hoặc hơn bởi tư duy về những gì tạo nên một võ sĩ vĩ đại, đặc biệt là khi tôi năng động hơn (một trường hợp theo chỉ định của bác sĩ). Giờ tôi không còn ở đỉnh cao thể chất nữa (mà khá tệ), tôi càng nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của thể chất.

Chúng ta hãy bắt đầu với điều hiển nhiên. Các võ sĩ chuẩn bị cơ thể của họ cho một mục đích. Đó là đảm bảo rằng bạn có khả năng tránh, chịu và gây đau đớn. Mặc dù tôi tránh các cuộc đối đầu về thể chất, nhưng tôi tin chắc rằng một người đàn ông nên có thể tung ra một cú đấm, ở bất kỳ độ tuổi nào. Không giống như, chẳng hạn, thể hình không phải là về vẻ ngoài đẹp mà là khả năng hoạt động.

Một trong những điều về khả năng thể chất là phải làm việc. Bạn không thể mua, đánh cắp hoặc mượn một thể chất khỏe mạnh. Giờ đây, tôi chưa bao giờ coi trọng điều này khi còn trẻ. Tiệc tùng rất nhiều. Uống nhiều hơn mức tôi nên uống và dành nhiều thời gian trên giường hơn mức tôi nên uống. Giờ tôi đã lớn tuổi hơn, tôi hiểu được giá trị của việc khỏe mạnh về mặt thể chất và khi cơ thể chuẩn bị suy yếu, tôi đánh giá cao tầm quan trọng của việc giữ gìn vóc dáng. Tôi có thể mất việc vào ngày mai. Những nguồn lực tôi có có thể cạn kiệt. Nhưng miễn là tôi khỏe mạnh, tôi vẫn có thể có được nguồn lực.

Như bất kỳ ai đã xem bộ phim tiểu sử của ông trên Netflix có thể chứng thực, ông đã trở lại võ đài vào cuối tuổi ba mươi vì ông cần tiền (để xây dựng một trung tâm thanh thiếu niên). Có vẻ như đó là một trò đùa. Foreman thời của tôi là một nhân vật béo phì và vui vẻ không giống như Foreman muốn giết Mohammad Ali trong Rumble in the Jungle.

Giống như nhiều lần trở lại, nhiều đối thủ mà anh ấy đấu là "kẻ vô tích sự", những người mà anh ấy có thể dễ dàng hạ gục. Điều khiến George Foreman đặc biệt ấn tượng trong lần trở lại của mình là anh ấy không sợ phải đối mặt với những nhà vô địch thực sự đang ở thời kỳ đỉnh cao. Người ta chỉ cần nghĩ đến Jake Paul, người đang xây dựng sự nghiệp của mình bằng cách đấu với những cái tên lớn nhưng đã qua thời kỳ đỉnh cao để so sánh.

Ở tuổi 42, George Foreman đã đấu với Evander Holyfield, người 28 tuổi và cực kỳ khỏe mạnh và có kỹ năng. Mặc dù Holyfield cuối cùng đã giành chiến thắng, Foreman đã làm đủ để chứng minh rằng anh ấy không phải là một trò đùa:

https://www.youtube.com/shorts/eJ96e9wPqPs

Vấn đề lớn nhất của tuổi tác là khiến bạn ít muốn thử sức hơn. Bạn quen với một lối sống nhất định và việc phá vỡ nó và đối mặt với rủi ro không phải là điều bạn muốn. Hoặc bạn đến một giai đoạn mà việc cống hiến hết mình dường như không còn quan trọng nữa. Bạn tự nhủ rằng mình có "kinh nghiệm" nên bạn không cần những thứ nhất định.

Đây không phải là trường hợp của George Foreman trong lần trở lại của ông. Theo một cách nào đó, tuổi tác đã khiến ông trở nên khôn ngoan hơn. Ông, như Holyfield đã đề cập, chậm nhưng có thời gian và sức mạnh tuyệt vời. Foreman ở tuổi 45 biết cách sử dụng những gì mình có theo cùng cách mà Foreman ở tuổi 25 không làm được. Chúng ta chỉ cần nhìn lại "Rumble in the Jungle" khi ông được đánh giá cao để hạ gục Mohammad Ali - đánh cho ông ta một trận tơi bời nhưng sau đó lại mệt nhoài và để Ali tung đòn hạ gục:

https://www.youtube.com/watch?v=I60BKrZZz-M

Foreman ở tuổi 45 biết điểm mạnh và điểm yếu của mình là gì và đã chơi chúng một cách phù hợp. Nếu bạn xem trận đấu với Michael Moorer, bạn sẽ nhận thấy rằng Michael Moorer đã đánh bại ông ta cho đến khi Foreman tung đòn hạ gục.

https://www.youtube.com/watch?v=nEd-P0VREME

Là một chàng trai ở độ tuổi trung niên, đang cố gắng tạo dấu ấn, George Foreman là nguồn cảm hứng. Câu chuyện của ông trong "sự trở lại" của mình là về lòng dũng cảm để đối mặt với hình phạt, vẫn giữ được vóc dáng cân đối và có lòng dũng cảm để làm những điều cần thiết. Đó là về việc biết những gì bạn có thể và không thể làm theo. Một anh hùng thời thơ ấu giờ đã ra đi và tất cả những gì còn lại là cố gắng hiểu và hành động theo nguồn cảm hứng mà ông đã truyền tải.

Vấn đề với những kẻ bắt nạt

Tôi ghét phải thừa nhận điều này nhưng tôi bắt đầu hiểu rằng tôi thuộc về một thời đại khác và tôi hơi già. Mặc dù tôi cố gắng giữ mức hormone tăng trưởng ở mức bình thường, nhưng sự thật là cách mọi người nhìn nhận thế giới hoàn toàn khác so với thời tôi còn nhỏ.

Theo một cách nào đó, đó là thời kỳ "nguy hiểm" vào thời điểm đó. Tôi sống ở Tây Ban Nha, Đức và Vương quốc Anh khi Chiến tranh Lạnh đang diễn ra. Đức là một trường hợp đặc biệt thú vị vì có Tây Đức và Đông Đức và tôi liên tục được nhắc nhở rằng chúng tôi sống, "May mắn thay" ở Tây Đức. Đây là thời đại có hai siêu cường, cụ thể là Hoa Kỳ và Liên Xô. Cả hai quốc gia này đều đưa ra những tầm nhìn cạnh tranh cho thế giới và rõ ràng là những người trong phe Hoa Kỳ đang sống một cuộc sống đủ tốt khi so sánh với bất kỳ ai sống trong phe Liên Xô (hãy nhớ rằng Bức tường Berlin là bức tường đầu tiên được xây dựng để giữ mọi người ở lại).

Hoa Kỳ là quốc gia đảm bảo hòa bình và thịnh vượng. Mọi người đều muốn đến Mỹ vì, ừ thì, mọi thứ đơn giản là tốt hơn. Hiến pháp Hoa Kỳ, hiến pháp lâu đời nhất thế giới, nêu rõ rằng đây là một quốc gia được thành lập dựa trên quyền bất khả xâm phạm của cá nhân là theo đuổi hạnh phúc, trái ngược với Liên Xô, Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa, là những nơi khá khốn khổ và nghèo nàn. Những người Trung Quốc này thậm chí còn chứng minh được ý tưởng này ngay từ năm 1989 khi họ tiến hành bắn hạ một nhóm người biểu tình ôn hòa. Những kẻ bắt nạt lúc đó là Liên Xô và Trung Quốc trong khi Hoa Kỳ là hiệu trưởng nhà trường, người giữ mọi thứ theo trật tự để cải thiện cuộc sống của mọi người khác.

Thật không may, mọi thứ dường như đang thay đổi, nhờ vào người hiện đang ở Nhà Trắng. Đối với bất kỳ ai nhớ Hoa Kỳ là cường quốc đã chiến đấu với những người tốt chống lại những kẻ xấu, thì đó là một cú sốc đối với hệ thống khi người chiếm đóng bắt đầu gây chiến với Mexico và Canada, một nơi nổi tiếng là tốt bụng và vô hại, tất cả chỉ trong vòng vài ngày sau khi nắm quyền.

Trong khi những người như tôi đang vò đầu bứt tai về những gì Hoa Kỳ đã biến thành, thì những người trong đảng cộng sản Trung Quốc lại cười toe toét không thể kiểm soát. Hoa Kỳ càng ra sức đánh bại các đồng minh của mình, Trung Quốc càng trở thành đối tác “hợp lý” không cố gắng làm những điều tồi tệ.

Được rồi, công bằng mà nói với Trung Quốc, phần lớn sự tăng trưởng của họ là do họ kiếm được. Trung Quốc đã tránh được việc tham gia vào các cuộc xung đột toàn cầu và như diễn viên hài người Mỹ Bill Mahar đã nói “Chúng ta xem liên tục và họ xây dựng liên tục”. Trong khi Hoa Kỳ đang trải qua một loạt các cuộc chiến văn hóa nội bộ, Trung Quốc đã xây dựng cơ sở hạ tầng của mình cho thế kỷ tiếp theo. Người ta chỉ cần xem xét sự so sánh về mạng lưới đường sắt cao tốc giữa Trung Quốc và Hoa Kỳ:

https://www.travelchinaguide.com/china-trains/railway-map.htm

https://www.thetransportpolitic.com/2009/07/27/new-u-s-high-speed-rail-association-presents-network-plan/

Chắc chắn, Hoa Kỳ vẫn là siêu cường quốc hàng đầu thế giới và Trung Quốc vẫn còn rất nhiều vấn đề. Nếu chiến tranh nổ ra, rất có thể Hoa Kỳ sẽ giành chiến thắng. Tuy nhiên, nhờ chính quyền hiện tại, mọi thứ có thể sắp thay đổi theo hướng có lợi cho Trung Quốc. Có vẻ như điều này sẽ xảy ra mà không cần Trung Quốc phải làm nhiều về mặt kinh tế hay nguồn nhân lực.

Không phải tất cả đều là lỗi của người hiện đang cư ngụ tại số 1600 Đại lộ Pennsylvania. Trung Quốc đã âm thầm xây dựng kể từ những năm 1970, trong khi tránh các cuộc xung đột địa chính trị lớn, vốn tốn kém. Một quốc gia hướng nội dưới thời Mao, đã nỗ lực hết sức để gửi sinh viên đi học hỏi từ thế giới sau khi Mao rời khỏi vũ đài. Vào thời điểm ông Trump bước vào vũ đài chính trị, Trung Quốc đã là nền kinh tế lớn thứ hai thế giới.

Ông Trump khiến nước Mỹ thất bại khi không hiểu rằng ông ta đang tiếp cận tình hình như một kẻ bắt nạt ở trường học nghĩ rằng kích thước của mình mang lại cho ông ta lợi thế tự động trong một cuộc chiến. Hãy lắng nghe chính quyền Trump nói về các vấn đề thế giới và bạn có thể diễn giải mọi thứ thành "Bạn đã lừa chúng tôi, giờ chúng tôi lừa bạn". Người ta chỉ cần nghĩ đến sự vênh váo của người dẫn chương trình Fox News, Jessie Watter, khi nói với mọi người ở Phố Tàu rằng Donald Trump đang "Đánh bại Trung Quốc".

https://www.youtube.com/watch?v=rlht9VxMR2s

Đây là trường hợp của kẻ bắt nạt quá quen với việc nghĩ rằng kích thước của mình tự động đe dọa mọi người và mọi thứ để làm theo ý mình, đến nỗi ông ta quên rằng những kẻ khác đang âm thầm xây dựng cho ngày họ có thể đấm vào mũi ông ta.

Hãy bắt đầu với câu hỏi về liên minh. Ở thế giới phương Tây, Hoa Kỳ đã hỗ trợ NATO và các liên minh khác của các quốc gia phương Tây. Nhờ Trump bắt đầu chiến tranh thương mại với các đồng minh truyền thống như Canada và Châu Âu, các quốc gia vốn trông chờ vào Hoa Kỳ để lãnh đạo đang tìm kiếm các giải pháp thay thế. Ngược lại, Trung Quốc đang mỉm cười và tỏ ra hợp lý. Những người bạn mới tìm thấy của Trung Quốc có công nghệ tiên tiến mà Trung Quốc cần.

Sau đó, có câu hỏi về sự khác biệt chính trong một cuộc chiến. Câu trả lời chắc chắn là sự chuẩn bị tốt nhất cho cuộc chiến. Như cựu vô địch hạng nặng thế giới Mike Tyson đã tuyên bố trong cuốn sách "Undisputed Truth" của mình, ông đã thua trận đấu huyền thoại với Buster Douglas năm 1991 vì ông đã tiệc tùng vào đêm trước trong khi Douglas, một kẻ yếu thế với tỷ số 42-1 đang bận tập luyện (Douglas sau đó đã mất danh hiệu của mình vào tay Evander Holyfield vì lý do tương tự - ông đã quá bận rộn để tận hưởng danh hiệu của mình, ông đã quên mất việc tập luyện.)

Chính quyền Trump đang nỗ lực tiệc tùng. Hoa Kỳ đang rút khỏi các hiệp ước và trở nên cô lập hơn. Nó đã rút khỏi các thỏa thuận và quy định về Khí hậu Paris vốn tạm dừng các quy định về sử dụng nhiên liệu hóa thạch (mà sau đó thúc đẩy nghiên cứu về công nghệ xanh) với danh nghĩa cho phép đảng tiếp tục các ngành công nghiệp cũ.

Ngược lại, Trung Quốc đang "luyện tập chăm chỉ" để sẵn sàng cho thế kỷ tiếp theo. Trung Quốc đã chuyển từ quốc gia gây ô nhiễm và phát thải khí nhà kính lớn nhất thế giới thành quốc gia dẫn đầu thế giới về các công nghệ mới như tấm pin mặt trời và xe điện tử. Trong khi người Mỹ gánh thêm nợ bằng cách sử dụng thẻ tín dụng, Trung Quốc đang thử nghiệm và dẫn đầu thế giới về thanh toán kỹ thuật số. Nước Mỹ dưới thời Trump có vẻ sẽ trở thành thứ mà người ta chỉ có thể gọi là "Ngớ ngẩn".

https://www.youtube.com/watch?v=2DH4v6FnbvM

Điều này không có nghĩa là Trung Quốc là một xứ sở lý tưởng. Nước Mỹ vẫn đặt ra các tiêu chuẩn cho nhiều việc được thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn vào nhiều giả định mà Hoa Kỳ đưa ra về sự vượt trội tự động của mình và những nỗ lực đe dọa các đồng minh, bạn sẽ thấy rằng họ đang phát triển tư duy mà trớ trêu thay Trung Quốc đã có vào năm 1500 khi họ cho rằng mình là trung tâm của thế giới và ngừng tiến lên. Ngược lại, Trung Quốc đang cho thấy rằng họ đã học được những bài học của lịch sử và sự sỉ nhục của họ là kết quả của việc tự cô lập khỏi phần còn lại của thế giới do cảm giác vượt trội không đúng chỗ.

Ăn chay trong sa mạc

Người không theo đạo Hồi đối phó với việc ăn chay trong tháng Ramadan như thế nào?

https://www.asocenter.org/node/526

Cách đây một thời gian, các bác sĩ thông báo với tôi rằng lượng đường trong máu của tôi đang đi sai hướng và trừ khi tôi thực hiện một số thay đổi lối sống quyết liệt, tuổi già có thể liên quan đến việc cắt cụt chi và một cơn đau tim sẽ đến mà không cần phải uống những viên thuốc màu xanh nhỏ.

Tôi đã chuyển từ một con sên thành một người nghiện tập thể dục kỳ lạ. Bắt đầu bằng việc đi bộ và sau đó tôi bắt đầu xem các video trên YouTube, điều này khiến tôi thích những thứ kỳ lạ như chạy nước rút và chống đẩy Tyson. Càng có nhiều người bảo tôi làm những việc nhẹ nhàng hơn, tôi càng quyết định rằng mình cần phải nỗ lực hơn.

Mặc dù phần tập thể dục rất thú vị, nhưng nó đòi hỏi tính kỷ luật và bạn phải đấu tranh hết sức để nhớ làm những việc, đặc biệt là khi lối sống hiện đại mang đến "cám dỗ", đặc biệt là trong lĩnh vực thực phẩm và đồ uống có cồn. Chức danh công việc của tôi là "Giám đốc phát triển kinh doanh" ngụ ý rằng tôi phải dành thời gian để giải trí, điều này tất yếu có nghĩa là tôi có những ngày cần phải uống rượu (tôi thừa nhận là thích rượu ngon) và đồ ăn ngon (tôi là đối tác trong một trang web về ẩm thực). Vì vậy, thật là một thách thức khi phải làm những việc mà bạn thực sự không muốn làm.

Sau đó, có một sự thật đáng buồn là cơ thể thực sự không đốt cháy nhiều. Nếu tin vào máy đếm bước chân của tôi, thì đi bộ 10 km, mất khoảng một giờ, đốt cháy khoảng 500 calo. Một thanh Mars đơn lẻ đốt cháy được khoảng 500 calo. Lượng calo chạy theo chiều ngược lại của tiền bạc, khi đó việc tích trữ calo chắc chắn dễ hơn là đốt cháy chúng (trái ngược với việc chi tiêu dễ hơn kiếm tiền).

Tôi cố gắng kiểm soát thức ăn nhiều hơn, đây là một thách thức vì tôi sống ở Châu Á, nơi gạo, đặc biệt là gạo trắng là thực phẩm chính trong hầu hết mọi nền ẩm thực (gạo trắng có chỉ số đường huyết cao) và tôi cũng thích uống bia hoặc đồ ngọt (mặc dù trong trường hợp này, nơi nguy hiểm nhất đối với tôi là Vương quốc Anh, nơi kẹo bơ cứng làm từ sữa đặc là tuyệt vời). Tôi cố gắng nạp nhiều chất xơ như đậu bắp và protein (trứng, thịt gà và thịt lợn) khi tôi ăn ngoài.

Sau đó, tôi gặp một vài người bảo tôi thử nhịn ăn gián đoạn. Tôi không chắc mình có đủ kỷ luật để làm điều đó không. Hầu như mọi người trên YouTube đều nói rằng nó sẽ tốt cho bất kỳ ai có vấn đề về lượng đường trong máu và vì vậy, cuối cùng khi tháng Ramadan 2024 đến, tôi nghĩ mình sẽ thử.

https://www.kelsey-seybold.com/your-health-resources/blog/the-pros-and-cons-of-intermittent-fasting

Vì tôi không theo đạo Hồi nên tôi không có nghĩa vụ tôn giáo phải nhịn ăn và ở giai đoạn đó, tôi tránh ăn nhưng chủ yếu chỉ uống nước. Thật ngạc nhiên là việc này dễ dàng. Thỉnh thoảng tôi ăn vào buổi sáng rồi không ăn cho đến khi về nhà. Tôi tập thể dục rồi ăn.

Thực ra tôi cảm thấy khá khỏe. Nhiều ngày trôi qua mà không gặp vấn đề gì quá lớn. Tôi tập trung vào những giờ tôi không ăn như mọi chuyên gia về chủ đề này chỉ ra, vấn đề là thời gian. Vì vậy, nhịn ăn trong 24 giờ không phải là vấn đề. Tôi chỉ cần tránh ăn nhưng uống nhiều nước.

Năm nay, tôi đã thử một phương pháp khác. Tôi đã ít tập thể dục hơn kể từ tháng 10 năm ngoái và thật không may, bụng tôi dường như đã nhỏ lại một chút và bắt đầu tái phát.

Vì vậy, khi tôi bắt đầu cố gắng thực hiện việc nhịn ăn, bắt đầu vào thứ Hai (ngày 3 tháng 3 năm 2025 hoặc ngày thứ ba của tháng Ramadan), tôi đã cố gắng thử thách bản thân thực hiện mà không uống nước.

Lưu ý, tôi không có nghĩa vụ tôn giáo phải nhịn ăn. Vì vậy, tôi không tuân thủ nghiêm ngặt thời gian được cho là. Trong vài ngày qua, tôi đã phá vỡ phần không uống nước trước phần không ăn. Việc kiêng ăn tương đối dễ dàng khi bạn có nước trong cơ thể.

Không uống nước trong thời gian dài là một thách thức. Trong hai ngày đầu tiên, tôi phải lẻn ra nhà vệ sinh để súc miệng chỉ để loại bỏ cảm giác nhớt ra khỏi miệng. Ngày thứ hai đặc biệt khó khăn vì tôi hoạt động thể chất và trời tương đối nóng. Khi về đến nhà (khoảng 18:40), tôi lấy nước vì nhu cầu uống nước đã đến mức không thể súc miệng được nữa. Tôi đã chạy nước rút và phải tạm dừng bữa tối để tập trung vào việc uống nước. Đêm đó, sự cứu rỗi là nước dừa:

https://www.tiktok.com/@tang.li0/video/7478119384846781704?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7274292816955999746

Ngày thứ ba và thứ tư tương đối dễ dàng. Thật may là tôi không phải làm nhiều công việc nặng nhọc. Một đồng nghiệp hỏi tôi có thấy đau không khi nhìn anh ấy ăn uống trong giờ ăn trưa. Tôi thấy ổn.

Còn sớm nên tôi không thể nói với bạn rằng tôi là người thích ăn chay. Không thể nói với bạn rằng tôi có tin hay không. Tôi cứ tự nhủ rằng nếu tôi vượt qua được ngày hôm qua, tôi có thể vượt qua được ngày hôm nay. Nếu những công nhân Bangladesh làm việc quần quật dưới ánh nắng mặt trời có thể nhịn ăn hoặc uống nước vào ban ngày, tại sao tôi lại không thể? Tôi không chắc mình sẽ chịu đựng được bao lâu nhưng tôi rất vui vì mình đang cố gắng nếm trải những gì mà nhiều người bạn Hồi giáo của tôi tập trung vào mỗi tháng.

Plus là gì?

Bạn có thể nói những gì bạn thích về Donald Trump, nhưng ông ấy đã cho thấy mình có khả năng kỳ lạ trong việc đưa ra những ý tưởng kỳ quặc. Trong vài ngày qua, người đứng đầu Giáo hội MAGA đã tuyên bố rằng Hoa Kỳ sẽ triển khai chương trình "Thẻ vàng" cho bất kỳ ai sẵn sàng đầu tư năm triệu đô la vào Hoa Kỳ. Đổi lại, họ sẽ nhận được "Thẻ xanh Plus", đặc quyền.

Bạn có thể nói rằng bất kỳ ai bỏ phiếu cho ông Trump vì ông ấy sẽ áp dụng thiên tài kinh doanh của mình để điều hành đất nước đều nhận được chính xác điều đó. Ông Trump, người được gọi là ông trùm bất động sản thông minh, đã làm để cai trị siêu cường quốc như những gì ông đã làm với tài sản của mình - giữ "những kẻ vô lại" ở ngoài và làm hết sức mình để giành được những người chơi lớn. Bạn có thể tìm thêm câu chuyện tại:

https://www.ft.com/content/d93a408e-b598-4e37-aad7-21f07d353c34

Công bằng mà nói với ông Trump, ông ấy đã lặp lại những gì mọi quốc gia làm với chính sách nhập cư của mình. Nếu bạn nhìn vào hầu hết mọi quốc gia trên hành tinh này, bạn sẽ thấy rằng họ đều cố gắng loại bỏ người nghèo và đưa người giàu vào. Điểm khác biệt duy nhất giữa ông Trump và phần còn lại của thế giới là ông ấy chỉ đơn giản là nói nhiều hơn về điều đó.

Tuy nhiên, mặc dù tôi đoán là tôi hiểu ông Trump đang nói đến điều gì, nhưng điều khó hiểu hơn là chi tiết. Chính xác thì "cộng" khi chúng ta nói về "Thẻ xanh" cộng là gì và chính xác thì ông Trump đang cung cấp điều gì để khiến những người có thể lựa chọn đất nước này đổ xô đến Mỹ và tại sao Mỹ cần thu hút sự giàu có?

Hãy đối mặt với sự thật, Mỹ vẫn là động lực tạo ra sự giàu có hàng đầu thế giới. Ngay cả khi Trung Quốc và Ấn Độ trỗi dậy như những đối thủ cạnh tranh chiến lược, thì vai trò của Mỹ là người tạo ra sự giàu có của thế giới vẫn được đảm bảo. Những người Trung Quốc và Ấn Độ giàu có giữ một phần lớn tài sản của họ ở Hoa Kỳ như một "phòng ngừa" mọi thứ trở nên tồi tệ.

Mỹ vẫn là quê hương của các tập đoàn lớn nhất thế giới (đặc biệt là trong các ngành công nghiệp quan trọng) và có số lượng tỷ phú lớn nhất thế giới. Theo Danh sách những người giàu nhất thế giới của Forbes, Hoa Kỳ đã thống trị top 10 kể từ những năm 1990. Vì vậy, với số lượng lớn những người siêu giàu ở Hoa Kỳ, người ta phải tự hỏi, liệu việc thu hút thêm nhiều người siêu giàu từ nơi khác có thực sự mang lại lợi ích cho Hoa Kỳ không?

Hộ chiếu Hoa Kỳ vẫn là một trong những hộ chiếu hấp dẫn nhất thế giới. Thuế tương đối thấp hơn so với Liên minh châu Âu nói chung (mặc dù người châu Âu sẽ chỉ ra rằng có nhiều lợi ích hơn ở châu Âu). Có vẻ như có luật pháp và trật tự ở những nơi quan trọng của Hoa Kỳ và như một công dân Hoa Kỳ đã chỉ ra, chính phủ Hoa Kỳ sẽ đưa bạn ra khỏi những tình huống khó khăn ở nhiều nơi trên thế giới.

Đúng vậy, Hoa Kỳ có rất nhiều cơ hội tuyệt vời cho những người thuộc tầng lớp trung lưu chuyên nghiệp. Tôi nghĩ đến ngành công nghiệp CNTT của Ấn Độ, ngành này phát triển vì Hoa Kỳ là nơi tốt nhất để những người CNTT Ấn Độ làm việc.

Tuy nhiên, mục tiêu của chương trình "Thẻ vàng" không phải là những người làm việc chuyên nghiệp từ một quốc gia kém phát triển đang hy vọng có mức lương cao hơn. Mục tiêu của chương trình là những người không thực sự cần một công việc hàng ngày.

Tôi đoán là có yếu tố an ninh. Như đã đề cập, một tỷ phú ở một nơi như Trung Quốc chắc chắn sẽ muốn có một số tiền nhất định ở Hoa Kỳ trong trường hợp Chính phủ Cộng sản ở Trung Quốc trở nên khó chịu (điều này đã xảy ra). Tuy nhiên, ngoài điều đó ra, thật khó để nghĩ đến những gì khác mà Hoa Kỳ cung cấp cho các nhà đầu tư tiềm năng từ bên ngoài.

Có lẽ điều hiển nhiên có thể là thuế. Như đã đề cập, Hoa Kỳ có mức thuế suất tương đối thấp hơn hầu hết các nước phát triển. Trump và những người tiền nhiệm của ông trong Đảng Cộng hòa đã liên tục cắt giảm thuế. Tuy nhiên, bất chấp điều này, Hoa Kỳ có một ngành công nghiệp gồm các chuyên gia hướng dẫn những người giàu có cách lấy hộ chiếu thứ hai với mức thuế thấp hơn.

Nếu có bất kỳ điều gì, vấn đề khi đưa người giàu vào Hoa Kỳ không phải là hóa đơn thuế mà là lý do tại sao bạn bị tính thuế. Hoa Kỳ vẫn là một trong số rất ít nơi tính thuế cho quyền công dân của bạn thay vì nơi cư trú của bạn. Theo luật pháp Hoa Kỳ, Công dân Hoa Kỳ và thường trú nhân được coi là "Người Hoa Kỳ" và do đó phải nộp thuế ngay cả khi họ tình cờ ở bên ngoài Hoa Kỳ. Tôi vẫn còn nhớ kỳ thực tập của mình tại Citibank Singapore, nơi chúng tôi không thể bán các sản phẩm tài chính cho "Người Mỹ" (tôi tình cờ là một trong số đó vì tôi vẫn là người sở hữu Thẻ xanh Hoa Kỳ vào thời điểm đó).

Vì vậy, nếu bạn nghĩ về điều đó, không có lý do gì để những người siêu giàu kiếm được nhiều tiền từ nơi khác phải đầu tư để có được tình trạng thuế "Người Mỹ" khi họ có thể đầu tư vào Hoa Kỳ thông qua các phương tiện khác nhưng vẫn được cư trú ở những nơi khác thân thiện hơn với thuế.

Nếu ông Trump nghiêm túc muốn thu hút nhiều cư dân giàu có hơn đến Hoa Kỳ, có lẽ ông nên xem xét thay đổi hệ thống thuế ngoài việc cắt giảm thuế.