Khoảng tháng 6 năm 2023, mẹ tôi nói rằng bà muốn gặp chị gái và em họ trong đám cưới của chị gái tôi ở Anh. Mẹ: “Có lẽ đây là lần cuối cùng chúng ta gặp nhau như anh em họ.”
Tôi bảo mẹ tôi đừng bi quan nữa. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng chị họ của mẹ tôi vừa đọc xong một cuốn sách về lịch sử gia đình chúng tôi, cuốn sách được bà và các anh chị em mô tả là “những đứa trẻ” và tôi chợt nhận ra rằng mẹ tôi cũng như những người còn lại trong “Boomers” giờ đã ở tuổi 70. . Dù muốn hay không thì chúng ta cũng già đi ngay cả khi chúng ta không muốn nghĩ về điều đó. Ý tôi là, năm nay tôi đã 50 tuổi và tôi là bố của một đứa trẻ 24 tuổi. Có những người ở độ tuổi của tôi nói với tôi rằng "Ồ, đừng lo lắng, sắp đến lượt bạn làm ông bà rồi" và tôi nghĩ "WTF, làm ông bà - tôi vẫn chưa thể quen với việc tôi đã đảm nhận vai trò làm cha mẹ."
Mặc dù lẽ ra không nên như vậy, nhưng lần thứ 50 của tôi diễn ra vào tháng 11 sẽ là một cột mốc kỳ lạ. Theo nhiều cách, tôi vẫn bất ổn như khi tôi ở độ tuổi 30 nhưng mặc dù sự thật đó có vẻ đáng sợ, nhưng tôi thực sự cảm thấy phấn khích và bạn có thể nói đó là năm mới, nhưng tôi tràn đầy năng lượng hơn bởi thực tế là một phần nào đó trong cuộc đời tôi đã sụp đổ. Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy khi già đi?
Già đi không phải là điều dễ dàng. Cơ thể có một cách để đưa ra những dấu hiệu cho thấy nó sẽ không tiếp nhận những thứ nhất định mà nó đã từng làm. Sau đó, có một số kiểu thời trang nhất định sẽ không hoạt động.
Tuy nhiên, giải pháp thay thế cho sự lão hóa chắc chắn sẽ tồi tệ hơn. Tôi nghĩ đến thực tế là tôi đang lo lắng về việc bước sang tuổi 50 nhưng một lần nữa, tôi có thể giống như người bạn quân ngũ của tôi, Ronnie, người đã thiệt mạng trong vụ tai nạn chết người đó - anh ấy mãi mãi ở tuổi 21. Vì vậy, tôi có đặc quyền được sống trong quá khứ 30 tuổi và tôi cần phải già đi.
Vì vậy, làm thế nào để một người đối phó với việc già đi? Chà, tôi đoán bạn nhận ra rằng già đi và chết là hai điều khác nhau. Tôi nhìn vào một số thần tượng thời trẻ của mình và xem họ đã trở thành như thế nào. Lấy cựu vô địch hạng nặng thế giới - Mike Tyson. Trở lại những năm 80 và 90, anh là nỗi kinh hoàng trên võ đài. Kéo dài hơn một hiệp đấu với anh ta được coi là một thành tích. Đã gần hai thập kỷ kể từ khi ông thống trị võ đài nhưng ông vẫn giữ được phong độ tốt và ở tuổi 57, ông vẫn là kiểu người mà hầu hết mọi người không muốn gây rối:
https://www.marca.com/en/boxing/2023/10/24/6537fd89268e3e2c7f8b4582.html
Sau đó, nếu bạn nhìn vào các quý cô, thì có Cindy Crawford, người tiêu biểu cho thời đại “Siêu mẫu”. Bà Crawford năm nay 57 tuổi và là mẹ của hai đứa trẻ. Tuy không còn “tươi tắn” như trước nhưng cô vẫn rất xinh đẹp:
Vậy làm thế nào để ông Tyson và bà Crawford giữ được phong độ. Chà, bạn có thể nói rằng họ hiểu rằng họ đã qua một độ tuổi nhất định nhưng họ đã chăm sóc cơ thể của mình. Dù muốn hay không, già đi đồng nghĩa với việc cơ thể bị hao mòn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể có vóc dáng cân đối.
Ở tuổi 20, lần duy nhất tôi chăm sóc cơ thể mình là khi đang phục vụ quốc gia và lần duy nhất tôi phải chăm sóc nó ở độ tuổi 30 là bất cứ khi nào tôi được gọi đi dự bị và huấn luyện phụ đạo. Mọi thứ khác ở giữa đều được đưa vào đồ uống và tiệc buffet. Sau đó, khi tôi đi làm, tôi lại cảm thấy khó ngủ. Không ngủ được coi là dấu hiệu của sự “ngầu”.
Sau đó, khi tôi bước sang tuổi bốn mươi, những biến chứng về sức khỏe xảy ra. Các cơn gút thường xuyên là đau đớn nhất. Tuy nhiên, đó không phải là điều duy nhất. Lượng đường trong máu và mức cholesterol xấu của tôi cao. Vì vậy, sau hai thập kỷ, bài tập chính của tôi bao gồm nâng ly bia, tôi đột nhiên thấy mình tập những động tác như squat và chống đẩy thường xuyên. Phát triển cơ bắp không phải để gây ấn tượng với mọi người mà là để tôi không phải vào bệnh viện vì đủ loại bệnh tật.
Rõ ràng là tôi sẽ không trở thành một vận động viên chuyên nghiệp ở độ tuổi cuối bốn mươi và đầu năm mươi nhưng tôi có thể khỏe mạnh và cân đối. Chỉ vì tôi đã đến một độ tuổi nhất định, không có nghĩa là tôi vẫn không thể di chuyển (nếu có thì việc giữ dáng sẽ trở nên quan trọng hơn khi bạn già đi và cần tiếp tục làm việc).
Bạn có thể nói rằng có một sự đánh đổi là tâm trí của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và bạn có thể tập trung hơn. Tập trung cho phép bạn vượt qua nhiệm vụ khó khăn.
Lão hóa không phải là chuyện dễ dàng nhưng tất cả chúng ta đều phải trải qua. Như vậy, bạn phải chấp nhận rằng mình đang già đi nhưng thay vì 50 tuổi mà mọi người lại nghĩ bạn 20 tuổi, bạn trở thành mẫu người 50 tuổi tuyệt vời nhất xung quanh. Giữ dáng và chăm sóc cơ thể sẽ khiến quá trình lão hóa trở nên dễ dàng hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét